音乐学院召开“疫情下学生心理疏导工作研讨会”

时间:2022-05-20     来源:音乐学院     阅读0

2022年5月20日,音乐学院党总支书记瞿守宇,副书记张勇,辅导员乔晨璋,在艺术楼小剧场召开了“疫情下学生心理疏导工作研讨会”,音乐学院全体辅导员、各班心理委员及其他班委参会。

首先,由乔晨璋老师与学生进行交流,心理疏导这是一个温暖的话题,同学们要积极发言,表达自己的想法;乔老师表示在疫情期间学生进行封闭管理,有很多因素使学生产生情绪焦虑及行为上的问题,并强调学生应及时作出调整,并提供疏解的方法,呼吸放松法、情绪调节法、转移注意力、清理心灵空间以及尽量有序的生活,拥有一个健康的心理,才能在学习的道路上顺利前行。

乔老师提出学生的心理可能出现哪些不良反应和应如何做好心理防护等问题,同学们积极地举手与老师展开了交流。经过老师与学生积极的交流之后,对学生应如何调节以上情况得出以下结论,学生可使用呼吸放松法与情绪调节法,从而转移注意力,清空心灵空间,有序的生活。

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接下来副书记张勇对学生心理健康问题进行了分析,并深入了解学生因心理健康问题做出不良行为的原因,向学生提出了建议与合理的解决方案。倡导学生应学会调节自己的心理并且正确处理自己情绪问题,不使用像抽烟喝酒等不当行为来麻痹自己,应向老师或者各班心理委员积极反应,积极调节自己,使自己拥有一个健康的心理去度过校园生活。

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最后,书记瞿守宇进行总结,书记表示,本应正常的课程安排因疫情的爆发而被打乱,学校为保证学生的安全进行封闭管理,经三次返校后,依然有同学因疫情原因不能回到校园,所以在这个特殊时期,不同的学生产生了不同的心理问题,提出学生吃,住,学,用,医,等突出问题。

瞿书记针对这些方面与学生展开了分析与讨论,教育学生要在遵守校规校纪的情况下合理解决自己的心理问题,要做好情绪管理,让情绪管理成为阻击疫情的第一免疫力。应该说,在面对突发事件、面对重大疫情时,同学们都会产生不同程度的应激反应、情绪波动,这是人的本能,也是非常自然的现象,适度的紧张和焦虑都是人的正常反应,而适度的紧张和焦虑也是一种保护性反应,它可以提高人们的警觉水平和应对能力。因此,现在同学们需要做的是调整认知,在接受自己的情绪,在直面疫情实况的前提下,去充分了解疫情的防控知识,主动做好个人的防护。

瞿书记表示在解决自己情绪问题的过程中要记住一个原则:即“不伤害自己,不伤害他人”,用书写的方式,将负性情绪记录下来,这就是一个非常好的宣泄方式,再比如自言自语也是一种好的方式。随时觉察、评估和知觉地宣泄情绪,及时调整心态。

最后倡导各辅导员,班委发挥作用,走进班级,与同学相互了解,打开心扉,保证学生有一个健康积极的心理。

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本次研讨会结束,通过本次心理疏导工作研讨会,使同学们充分认识了调节自我情绪的重要性,做心理健康的学生,才能在生活以及学习道路上越来越好,拥有一个健康快乐的校园生活!